7月23日，我们迎来大暑节气，这也是夏季的最后一个节气。此时太阳到达黄经　120°，暑气发展到极致，是一年中气温最高、雷雨频发、湿热蒸腾最为旺盛的时节。民间素有“小暑大暑，上蒸下煮”的俗语，大地热浪滚滚，空气闷热潮湿，酷暑达到顶峰。

　　盛夏时节，万物蓬勃生长，草木繁茂、雨水丰沛，湿热的环境滋养着天地间万千生灵。

　　专家提醒，三伏天里，人们要避免过度劳动和运动，尽量在早晚温度较低的时候锻炼身体，尤其很多人在夏季喜欢游泳健身，下水前要做好充分的准备活动，避免发生抽筋和感冒。（记者：杨敏）